Tag: RS Ciremai

RS Ciremai - Klinik Psikologi merupakan layanan kesehatan yang sangat diperlukan oleh orang dengan permasalahan mental. Menurut hasil Survei Kesehatan Mental Remaja Nasional Indonesia tahun 2022, ditemukan bahwa sekitar 15,5 juta atau sekitar 34,9 persen remaja menghadapi tantangan dalam kesehatan mental mereka. Sementara sekitar 2,45 juta atau sekitar 5,5 persen mengalami gangguan kesehatan mental. Namun sayangnya, hanya sekitar 2,6 persen dari total populasi remaja ini yang benar-benar mencari bantuan melalui layanan konseling. Berdasarkan data tersebut, Klinik Psikologi Rumah Sakit Tk. III Ciremai hadir bersama tenaga profesional di bidangnya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mental. Berikut ini segudang layanan psikologi Rumah Sakit Tk. III Ciremai yang bisa Sahabat Ciremai pilih sesuai dengan kebutuhanmu.

Layanan Klinik Psikologi RS Ciremai

Kapan Saya Harus ke Psikolog?

Jangan sepelekan permasalahan mentalmu. Segera kunjungi psikolog jika Sahabat Ciremai mengalami berbagai masalah atau gejala yang berhubungan dengan kesehatan mental. Berikut beberapa situasi yang dapat menjadi pertanda kamu perlu mencari bantuan dari seorang psikolog:

1. Masalah Kesehatan Mental: Jika kamu mengalami gejala gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan makan, gangguan tidur, atau perasaan yang terus-menerus merasa sedih, cemas, atau stres.
2. Perubahan Perilaku yang Signifikan: Jika kamu atau orang yang kamu kenal mengalami perubahan perilaku yang drastis, seperti penurunan minat pada aktivitas yang biasanya dinikmati, isolasi sosial yang berkepanjangan, atau munculnya perilaku berisiko.
3. Masalah Hubungan: Ketika kamu mengalami kesulitan dalam hubungan interpersonal, termasuk konflik yang berkepanjangan dengan pasangan, teman, atau anggota keluarga.
4. Krisis Kehidupan: Saat kamu menghadapi krisis seperti perceraian, kehilangan orang yang dicintai, pekerjaan yang hilang, atau kejadian traumatis.
5. Kendala dalam Prestasi Akademik atau Pekerjaan: Jika kamu merasa kesulitan berkonsentrasi, belajar, atau bekerja, yang berdampak pada prestasi kamu.
6. Kesulitan Mengelola Stres: Jika kamu merasa kesulitan mengelola stres sehari-hari, merasa tertekan, atau memiliki pemikiran yang merugikan diri sendiri.
7. Kecurigaan terhadap Kesehatan Mental: Jika kamu memiliki kecurigaan atau khawatir tentang kesehatan mentalmu sendiri atau seseorang yang kamu kenal, konsultasi dengan seorang psikolog dapat membantu mendiagnosis dan mengatasi masalah tersebut.
8. Perubahan Fisik yang Tidak Jelas Penyebabnya: Beberapa gangguan kesehatan mental juga dapat menunjukkan gejala fisik, seperti sakit kepala, gangguan tidur, atau gangguan makan. Jika tidak ada penyebab fisik yang jelas, konsultasikan dengan seorang profesional kesehatan mental.

Jadi, jika kamu merasa ada sesuatu yang mengganggu ketenangan pikiran dan emosimu, jangan ragu untuk mencari bantuan dari seorang psikolog, ya.

RS Ciremai - Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dan benar perlu diajarkan semenjak dini. Mulai ajarkan sang buah hati menyikat gigi dari semenjak ia tumbuh gigi. Dengan begitu, anak akan menjadi terbiasa dan memiliki kesadaran untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut seumur hidup. Jika sudah membiasakan hal tersebut, maka akan terhindar dari karang gigi dan penyakit periodontal lainnya. Namun, cara menjaga kesehatan gigi dan mulut perlu cara yang tepat, baik, dan benar agar hasilnya maksimal. Berikut ini cara yang baik dan benar untuk kesehatan gigi dan mulut ala Rumah Sakit Ciremai.

Gigi yang Sehat Itu seperti Apa, sih?

Gigi yang sehat adalah gigi yang kuat. Lalu, bagaimana cara mengetahui gigi yang sehat secara mudah? Gigi yang sehat meliputi gigi berwarna putih sedikit kekuningan, gusi merah muda, lidah basah, gigi tidak ada yang berlubang, serta bisa makan dan mengunyah dengan baik. Berbagai perawatan yang kamu bisa lakukan yaitu tetap konsisten menggosok gigi yang benar setiap pagi dan malam selama 2-3 menit. Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride yang dapat mencegah gigi berlubang. Tak hanya itu, gunakan juga sikat gigi yang berbulu halus dan kepala sikat yang kecil dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Gusi juga Perlu Dirawat!

Beberapa penyebab gusi berdarah yang sering terjadi adalah karang gigi, terlalu keras menyikat gigi, dan infeksi yang terdapat dalam gigi atau gusi. Kamu dapat lihat perbandingan gusi yang sehat dan tidak pada gambar berikut ini.

Berbagai perawatan gusi yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah, yaitu dengan cara menyikat gigi pagi dan malam hari dengan metode yang benar. Lakukan menyikat gigi dengan metode yang benar secara konsisten. Selain itu, gunakan sikat gigi dengan bulu sikat 0,01 mm yang lembut untuk memudahkan dalam pembersihan kotoran di sela-sela gigi. Terakhir, tidak merokok, berkumur dengan obat kumur, dan menjaga pola makan yang sehat dapat menjaga kesehatan gusi.

Kiat Sehat Merawat Lidah

Bukan hanya gigi dan gusi yang perlu dijaga kebersihannya, organ lain di dalam rongga mulut seperti lidah juga harus diperhatikan kondisinya. Lidah memiliki fungsi penting untuk membantu proses menelan, mengunyah, dan berbicara. Oleh karena itu, lidah perlu dijaga kebersihannya. Berbagai cara perawatan lidah yang bisa kamu lakukan di rumah yaitu dengan menyikat lidah dengan sikat gigi yang halus, rajin berkumur menggunakan obat kumur. Selain itu, hindari merokok, kurangi konsumsi gula, dan perbanyak minum air putih turut membantu dalam menjaga kesehatan lidah

RS Ciremai - Ketindihan alias erep-erep merupakan hal yang bisa terjadi pada siapapun tanpa mengenal gender dan usia. Baik laki-laki maupun perempuan, baik muda maupun tua, pasti pernah merasakan ketindihan. Manusia mengalami ketindihan setidaknya satu kali dalam seumur hidup. Dari mitos yang beredar di masyarakat dari dulu hingga kini, konon katanya, erep-erep terjadi karena ketindihan makhluk halus ketika kita tidur. Namun pada kenyataannya tidak seperti itu, ya, Sahabat Ciremai. Fenomena erep-erep bisa dijelaskan secara medis dan pastinya bukan karena ketindihan makhluk halus. Yuk, simak pembahasannya berikut ini!

Fase NREM dan REM

Tahukah kamu, saat kita tidur, tubuh kita akan mengalami fase yang disebut NREM (Non-Rapid Eye Movement) dan REM (Rapid Eye Movement). Saat fase NREM terjadi, tubuh menjadi rileks karena sedang memulihkan diri. Selanjutnya, tubuh masuk ke fase REM, yaitu fase saat kita bermimpi dan otot tubuh menjadi tidak aktif.

Ketindihan Terjadi Saat Sadar Sebelum Selesai Fase REM

Ketika kita sadar sebelum fase tidur REM selesai, tubuh kita akan berada pada kondisi setengah tidur dan setengah sadar. Oleh karena itu, terjadi sensasi "ketindihan" yang membuat tubuh menjadi kaku, kesulitan bernafas, dan kesulitan berbicara yang kita sebut sebagai sleep paralysis.

Ketindihan, Apa Penyebabnya?

Fenomena sleep paralysis tersebut terjadi bukan tanpa penyebab, bukan juga karena hal-hal mistis seperti makhluk halus. Sleep paralysis yang Sahabat Ciremai alami terjadi karena beberapa hal di bawah ini.

1.  Stress
2. Gangguan tidur
3. Konsumsi obat ADHD
4. Riwayat sleep paralysis dalam keluarga
5. Konsumsi minuman beralkohol atau berkafein
6. Kebiasaan merokok

Mencegah Terjadinya Sleep Paralysis

Ketika kita sudah mengetahui penyebabnya, maka kita akan mudah untuk mencegah terjadinya sleep paralysis. Berdasarkan penyebab di atas, berikut ini adalah cara yang bisa Sahabat Ciremai lakukan untuk mencegah terjadinya sleep paralysis.

1. Hindari Begadang
2. Minimalkan stress
3. Posisi tidur yang nyaman
4. Kurangi minuman berkafein dan beralkohol
5. Kurangi merokok

Sahabat Ciremai tidak perlu khawatir, sleep paralysis ini hanya terjadi dalam waktu sekitar 2-3 menit. Setelah itu, otak dan tubuh kita akan aktif dan terhubung kembali sehingga Sahabat Ciremai bisa lepas dari fenomena ketindihan.

RS Ciremai - Jadwal dokter di RS Ciremai yang wajib Sahabat Ciremai ingat dan catat saat hendak berobat ataupun hanya sekadar konsultasi dengan tenaga kesehatan di Poliklinik RS Ciremai. Sebab, jika Sahabat Ciremai tidak mengetahui dengan pasti jadwal dokter yang dituju, maka kamu tidak akan mendapatkan pelayanan sebagaimana yang diharapkan. Tak hanya itu, waktu yang Sahabat Ciremai punya pun menjadi terbuang sia-sia. Perlu Sahabat Ciremai ketahui, di Rumah Sakit Tk. III Ciremai tersedia sebanyak 30 klinik dengan total pelayanan sebanyak 39 pelayanan yang bisa Sahabat Ciremai gunakan. Cara mendapatkan pelayanan di RS Ciremai pun sangat mudah, bahkan hanya dalam genggaman tangan, Sahabat Ciremai bisa mendapatkan pelayanan kesehatan. Mudah, praktis, bisa diakses dimanapun dan kapanpun, tanpa ribet! Berikut ini adalah jadwal dokter di Rumah Sakit Tk. III Ciremai beserta cara pendaftarannya yang sangat mudah. Bagi Sahabat Ciremai yang ingin mendapatkan pelayanan kesehatan, harap ingat dan catat ini, ya!

Jadwal Dokter di RS Ciremai

Dengan Mocie, Tak Perlu Antre!

Saat ini, teknologi informasi dan komunikasiberkembang begitu cepat. Dengan adanya teknologi modern saat ini tentunya sangat memudahkan manusia dalam beraktivitas di berbagai aspek kehidupan. Salah satu yang dimudakan dengan adanya perkembangan teknologi tersebut adalah di sektor kesehatan. Dengan adanya teknologi informasi dan komunikasi di sektor kesehatan, orang-orang bisa dengan mudahnya mendapatkan informasi tentang kesehatan dari berbagai platform yang ada saat ini. Tak hanya itu, untuk mendapatkan pelayanan di fasilitas kesehatan terdekat pun kita tidak perlu antre panjang dan menunggu lama. Begitu pula dengan RS Ciremai yang saat ini sudah menggunakan teknologi dalam pelayanannya. Salah satu teknologi yang RS Ciremai miliki yaitu Mobile Ciremai atau yang disingkat Mocie. Dengan adanya Mocie, Sahabat Ciremai tidak perlu susah payah datang ke rumah sakit hanya untuk mendaftar dan mendapatkan nomor antrean. Cukup dari rumah dan hanya dengan ponsel di genggaman, Sahabat Ciremai sudah bisa mendaftar dan mendapatkan nomor antrean untuk pelayanan kesehatan.

Cara Daftar Menggunakan Mocie

Cara mendaftar pelayanan kesehatan menggunakan Mocie sangat mudah, praktis, dan cepat. Ikuti cara di bawah berikut ini untuk mengetahui tata cara mendaftar menggunakan Mobile Ciremai. Cara Daftar Pasien Baru

1. Buka aplikasi melalui link mocie.rsciremai.tni-ad.mil.id atau klik di sini
2. Pilih menu "DAFTAR ONLINE"
3. Masukan identitas diri seperti nama, nomor handphone, dan tanggal berobat
4. Pilih jenis pasien "BARU"
5. Pilih poliklinik yang ingin dituju dengan meng-klik panah hijau
6. Pilih metode pembayaran dengan meng-klik panah hijau
7. Setelah itu, pilih kategori pelayanan sesuai keinginan Sahabat Ciremai. Kategori pelayanan terdiri dari Regular dan Executive.
8. Lalu Sahabat Ciremai akan melakukan foto dan tanda tangan digital.
9. Selesai! Sahabat Ciremai berhasil mendapatkan nomor antrean. Jangan lupa datang ke klinik tepat waktu, ya!

Cara Daftar Pasien Lama

1. Buka aplikasi melalui link mocie.rsciremai.tni-ad.mil.id atau klik di sini
2. Pilih menu "DAFTAR ONLINE"
3. Masukan identitas diri seperti nama, nomor handphone, dan tanggal berobat
4. Pilih jenis pasien "LAMA"
5. Pilih poliklinik yang ingin dituju dengan meng-klik panah hijau
6. Isi nomor RM (Rekam Medik) atau nomor BPJS atau NIK
7. Melakukan tanda tangan digital pada kolom yang tertera di aplikasi
8. Pilih kategori pelayanan sesuai keinginan Sahabat Ciremai. Kategori pelayanan terdiri dari Regular dan Executive
9. Selamat! Sahabat Ciremai berhasil mendapatkan nomor antrean!

RS Ciremai - Arti warna lidah bisa mencerminkan kondisi kesehatanmu, lho. Warna pada lidahmu bisa berbeda bergantung faktor penyebabnya. Perubahan warna tersebut bisa disebabkan karena infeksi jamur, kekurangan vitamin, penumpukkan zat berbahaya, sampai bakteri. Lidah yang normal dan sehat umumnya berwarna merah muda terang. Maka tak heran jika setiap melakukan pemeriksaan kondisi kesehatan pasiennya, dokter pasti akan mengecek warna lidah. Maka dari itu, yuk kenali kesehatan Sahabat Cireai melalui warna lidah. Apabila terjadi perubahan seperti pada penjelasan berikut ini, segera konsultasikan masalah tersebut ke dokter, ya!

Baca juga: Raih Penghargaan KB Terlengkap, Rumah Sakit Ciremai Buktikan Kualitas Pelayanan

Arti Warna Lidah

Merah Muda

Warna merah muda merupakan warna lidah pada umumnya, alias normal. Warna ini juga yang menandakan bahwa kondisi mulut dan tubuh kita sehat, guys. Jika sudah merah muda, alangkah baiknya kita menjaganya dengan konsumsi makanan dan minuman yang sehat, serta selalu menjaga kebersihan mulut, ya!

Baca juga: 5 Ciri Mata Silinder yang Wajib Kamu Ketahui

Merah Terang

Selanjutnya, merah terang. Meski warna tidak jauh berbeda dengann kondisi lidah normal, tetapi hal tersebut ternyata mencerminkan kondisi kesehatan yang berbeda, lho. Warna berikut ini merupakan tanda tubuh kita kekurangan Vitamin B, zat besi, ataupun infeksi. Namun Sahabat Ciremai tidak perlu khawatir. Kamu cukup konsumsi makanan dan minuman yang mengandung Vitamin B dan zat besi seperti buah dan sayuran yang mengandung vitamin dan zat tersebut. Jika ternyata warna tersebut terjadi karena infeksi, segera konsultasikan dengan dokter di fasilitas kesehatan, ya. Nantinya, dokter akan memberikan arahan atau pengobatan sesuai dengan penyakit yang kamu alami.

Baca juga: Dapatkan Layanan Terbaik, Istri Pengasuh Ponpes di Buntet Mengaku Puas dengan RS Ciremai

Putih

Lidah berwarna putih menandakan bahwa tubuh kita sedang kekurangan cairan alias dehidrasi. Tak hanya itu, kondisi ini juga bisa menandakan terjadinya infeksi jamur pada lidah ataupun di area mulut. Bila lidah Sahabat Ciremai berwarna putih, cobalah untuk meminum air putih sesuai dengan anjuran. Melansir dari laman Kementrian Kesehatan, anjuran minum air putih yakni delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.

Baca juga: Kepala KPPN Apresiasi RS Ciremai dalam Pengelolaan Keuangan

Jika warna lidah tak kunjung berubah menjadi merah muda, segera konsultasikan dengan dokter di fasilitas kesehatan terdekat, ya!

Kuning

Lidah berwarna kuning menandakan jumlah bakteri yang berlebih di dalam mulut. Jika lidah Sahabat Ciremai berwarna kuning, tidak perlu meminum obat ataupun pergi ke dokter. Sebab, cara mengatasi kondisi seperti ini cukup mudah dan bisa dilakukan secara mandiri di rumah. Jika Sahabat Ciremai mengalami kondisi ini, kamu hanya perlu lebih rajin dan disiplin menjaga kebersihan lidah dan rongga mulut. Cara menjaganya sangat mudah, hanya dengan sikat gigi yang rajin, melakukan flossing (membersihkan gigi dengan benang khusus), membersihkan lidah dengan sikat khusus, serta berkumur dengan larutan garam setiap hari menjelang tidur.

Baca juga: ASI Eksklusif: Beragam Manfaat untuk Sang Buah Hati

Hitam

Warna lidah terakhir yang menjadi ciri kesehatan tubuh dan rongga mulut adalah warna hitam. Lidah yang berwarna hitam atau yang disebut dengan black hairy tounge disebabkan karena keratin pada lidah dan juga disebabkan karena merokok. Untuk mengatasi lidah yang berwarna hitam, Sahabat Ciremai bisa lakukan menyikat gigi dan lidah dengan pasta gigi berfluoride, konsumsi buah dan sayuran untuk bantu membersihkan lidah, serta menyikat lidah setelah selesai makan.

Baca juga: Raih Penghargaan KB Terlengkap, RS Ciremai Buktikan Kualitas Pelayanan

Itu dia arti warna lidah yang mencirikan kondisi kesehatan tertentu yang wajib Sahabat Ciremai ketahui guna mencegah ataupun mengatasi kondisi kesehatan tertentu berdasarkan warna lidah.

RS Ciremai - Ciri mata silinder wajib kamu ketahui supaya kamu lebih aware dengan kesehatan matamu. Sebab, ciri-ciri berikut ini terkadang tidak kita sadari karena tidak menimbulkan dampak yang berarti terhadap tubuh kita. Tahu-tahu, mata kita tidak bisa melihat dengan jelas dan berbayang. Tak hanya itu, dengan mengetahui tanda-tandanya juga membantu kamu untuk mencegahnya supaya tidak mengalami mata silinder. Jika sudah mengalaminya, maka kita pasti akan kebergantungan terhadap kacamata atau lensa kontak. Bila kamu tidak ingin menggunakan kacamata atau lensa kontak, kamu harus melakukan serangkaian operasi untuk mengembalikan pengelihatan. Biaya yang harus kamu keluarkan untuk satu kali operasi lasik per mata pun harganya cukup fantastis. Baca juga: Kepala KPPN Apresiasi RS Ciremai dalam Pengelolaan Keuangan Maka dari itu, simak pembahasan berikut ini untuk mengetahui ciri mata silinder, cara pencegahan, dan waktu yang tepat untuk berkunjung ke dokter spesialis mata.

Ciri mata silinder

• Pengelihatan tidak jelas/kabur
• Mata terasa lebih tegang
• Sakit kepala yang cukup sering
• Perlu menyipitkan mata untuk melihat lebih jelas
• Sulit melihat cahaya dalam kondisi redup atau malam hari

Baca juga: RS Ciremai berikan edukasi "Pentingnya Edukasi tentang Hipertensi: Kenali dan Kendalikan Tekanan Darah Anda!" Kapan saya harus ke dokter? Sahabat Ciremai perlu periksakan ke dokter spesialis mata jika mengalami kondisi di atas. Rumah Sakit Tk. III Ciremai memiliki layanan Poli Mata dengan Dokter Spesialis Mata berpengalaman yang siap memberikan pelayanan terbaik untuk Sahabat Ciremai. Apabila Sahabat Ciremai ingin berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Mata di Rumah Sakit Tk. III Ciremai, silakan lakukan pendaftaran melalui Mocie RS Ciremai untuk memudahkan mendapat nomor antrean. Sehingga Sahabat Ciremai tidak perlu datang ke rumah sakit untuk mendaftar karena bisa dilakukan dimanapun dan kapan pun.

RS Ciremai - Kantor Pelayanan Perbendaharaan Negara (KPPN) Cirebon memberikan penghargaan kepada seluruh instansi dan satuan kerja yang berada di bawah naungannya sebagai bentuk pengakuan terhadap capaian luar biasa dalam kinerja Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN) selama semester pertama tahun 2023.

Baca juga: Dapatkan Layanan Terbaik, Istri Pengasuh Ponpes di Buntet Mengaku Puas dengan RS Ciremai

Rumah Sakit Tk.III Ciremai menerima penghargaan sebagai peringkat pertama Satker Badan Layanan Umum dengan Capaian IKPA Sangat Baik, Periode Semester I Tahun 2023. Bertempat di aula KPPN Cirebon, Rabu (24/08/2023).

Baca juga: ASI Eksklusif: Beragam Manfaat untuk Sang Buah Hati

Melansir radarcirebon.tv, Kepala KPPN Cirebon, Lili Khamiliyah, mengatakan penghargaan yang diberikan ini sebagai bentuk apresiasi, mengenai pengelolaan kinerja APBN. Dimana dari kolaborasi, dan sinergitas, dalam memberi kontribusi pelaksanaan kinerja terbaiknya dalam mengawal APBN, baik dalam laporan pertanggungjawaban, pengelolaan dana dak fisik, hingga dana desa, dan lainnya.

RS Ciremai - Rumah Sakit Tk III Ciremai menerima Piagam Penghargaan dari Wali Kota Cirebon sebagai Rumah Sakit dengan pelayanan KB Terlengkap, Pada acara Peringatan Hari keluarga Nasional ke-30 yang dirangkaikan dengan Hari Anak Nasional ke-39 Tahun 2023 tingkat Kota Cirebon, bertempat di Hotel Zamrud Kota Cirebon, Selasa (22/8/2023)

Baca juga: Pelatihan BTCLS via Daring dan Luring di RS Ciremai

Piagam Penghargaan pelayanan KB terlengkap itu diserahkan oleh Wakil Wali Kota Cirebon, Dra. Hj. Eti Herawati, M.A.P., kepada Kepala Rumah Sakit Tk III Ciremai yang diwakilkan oleh dr. Hizkia Robinson Junsen Lumban Gaol, Sp.B

Baca juga: 5+ Tips Jaga Kesehatan Tubuh Hadapi Angin Kumbang

Semoga Rumah Sakit Ciremai dapat terus meningkatkan pelayanan KB serta memberikan perhatian yang lebih kepada keluarga dan ibu hamil, guna mendukung upaya pengendalian populasi dan kesejahteraan keluarga di Indonesia.

RS Ciremai - Rumah Sakit Ciremai telah mengadakan Pelatihan BTCLS (Basic Trauma Cardiac Life Support) yang dilaksanakan secara daring melalui ZOOM selama 2 hari (10 - 12 Agustus 2023) & luring selama 2 hari ( 14 - 15 Agustus 2023) bertempat di Kampus 2 STIKKu Ciremai Cirebon, Senin (14/08/2023).

Baca juga: Dapatkan Layanan Terbaik, Istri Pengasuh Ponpes di Buntet Mengaku Puas dengan RS Ciremai

Kegiatan Pelatihan BTCLS (Basic Trauma Cardiac Life Support) ini bekerjasama dengan Kampus 2 STIKKu Ciremai Cirebon, AGD 118, dan diikuti oleh Karyawan Rumah Sakit Ciremai, Mahasiswa STIKKu Kampus 2 Ciremai Cirebon, dan Tenaga Kesehatan dari luar.

Baca juga: 5+ Tips Jaga Kesehatan Tubuh Hadapi Angin Kumbang

Hasil dari kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan ilmu pengetahuan dan ilmu baru tentang materi yang disampaikan, sehingga diharapkan dapat meningkatkan kualitas pelayanan kepada pasien khususnya pasien di Rumah Sakit Ciremai Cirebon.

RS Ciremai - Tips Jaga Kesehatan berikut ini perlu Sahabat Ciremai ingat dengan baik. Sebab, saat ini di Kota Cirebon, Indramayu, Majalengka, dan Kuningan sedang diterpa hembusan angin kencang yang sifatnya panas dan kering. Angin tersebut merupakan angin fohn yang biasa masyarakat sebut dengan nama "Angin Kumbang." Perlu Sahabat Ciremai ketahui, fenomena ini biasa terjadi setiap memasuki musim kemarau, terutama pada bulan Juni hingga Agustus. Angin Kumbang ini bisa berdampak pada kerusakan tanaman dan berbagai penyakit seperti flu, batuk, dan sesak nafas. Lantas, bagaimana cara agar aman dan nyaman saat angin kumbang melanda Kota Cirebon? Berikut tips yang bisa Sahabat Ciremai lakukan untuk hadapi angin kumbang.

Baca juga: SiBLing di RS Ciremai

Tips Jaga Kesehatan Tubuh Hadapi Angin Kumbang

1. Tetap di Rumah

Jika Sahabat Ciremai merupakan tipe orang yang senang bermain di luar rumah, mungkin kali ini harus menahan diri dengan berdiam diri di rumah demi menjaga kesehatan. Sebab, angin kumbang bisa sebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Jadi, stay at home, ya!

2. Cari Tempat Berlindung

Tips jaga kesehatan selanjutnya adalah cari tempat berlindung jika sedang berada di luar ketika angin kencang, seperti shelter angkutan umum. Apabila dirasa kondisi sudah lebih aman, Sahabat Ciremai dapat melanjutkan aktivitas seperti biasa.

3. Jauhi Sesuatu yang Tinggi

Angin kencang yang menerpa sesuatu yang tinggi seperti pohon, tiang, dan baliho sangat rawan untuk roboh. Jika kita tidak waspada, maka kita bisa tertimpa olehnya. Maka dari itu, jika Sahabat Ciremai sedang berada di luar rumah sebaiknya jauhi sesuatu yang tinggi untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Baca juga: Puas dengan RS Ciremai, Ini Kata Istri Pengasuh Ponpes Buntet

4. Gunakan Pakaian Tebal

Angin kencang yang menerpa tubuh secara terus-menerus akan berdampak buruk pada tubuh. Pakaian tebal seperti jaket bisa melindungi tubuh kita dari terpaan angin kencang dan Sahabat Ciremai bisa terhindar dari dampak buruk angin kencang tersebut.

5. Jaga Pola Makan dan Minum

Pola makan dan minum yang tidak teratur akan berdampak buruk pada kesehatan Sahabat Ciremai, lho. Sebab, kondisi ini akan mengakibatkan sakit kepala, pingsan, gangguan elektrolit, penurunan detak jantung, dan kerusakan organ tubuh. Maka dari itu penting bagi Sahabat Ciremai untuk selalu memerhatikan pola makan dan minum untuk menjaga kesehatan.

6. Istirahat yang Cukup

Terakhir, hal yang wajib Sahabat Ciremai lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh di kala angin kencang seperti yang melanda Kota Cirebon saat ini adalah istirahat yang cukup. Sebab, jika tubuh dipaksa untuk beraktivitas secara terus-menerus maka tubuh akan kelelahan. Kelelahan akan berdampak pada penurunan daya tahan tubuh, sehingga tubuh akan lebih mudah terserang penyakit. Maka dari itu, istirahat yang cukup menjadi sangat penting di saat angin kencang seperti saat ini.