Tag: Gigi dan Mulut

RS Ciremai - Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dan benar perlu diajarkan semenjak dini. Mulai ajarkan sang buah hati menyikat gigi dari semenjak ia tumbuh gigi. Dengan begitu, anak akan menjadi terbiasa dan memiliki kesadaran untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut seumur hidup. Jika sudah membiasakan hal tersebut, maka akan terhindar dari karang gigi dan penyakit periodontal lainnya. Namun, cara menjaga kesehatan gigi dan mulut perlu cara yang tepat, baik, dan benar agar hasilnya maksimal. Berikut ini cara yang baik dan benar untuk kesehatan gigi dan mulut ala Rumah Sakit Ciremai.

Gigi yang Sehat Itu seperti Apa, sih?

Gigi yang sehat adalah gigi yang kuat. Lalu, bagaimana cara mengetahui gigi yang sehat secara mudah? Gigi yang sehat meliputi gigi berwarna putih sedikit kekuningan, gusi merah muda, lidah basah, gigi tidak ada yang berlubang, serta bisa makan dan mengunyah dengan baik. Berbagai perawatan yang kamu bisa lakukan yaitu tetap konsisten menggosok gigi yang benar setiap pagi dan malam selama 2-3 menit. Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride yang dapat mencegah gigi berlubang. Tak hanya itu, gunakan juga sikat gigi yang berbulu halus dan kepala sikat yang kecil dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Gusi juga Perlu Dirawat!

Beberapa penyebab gusi berdarah yang sering terjadi adalah karang gigi, terlalu keras menyikat gigi, dan infeksi yang terdapat dalam gigi atau gusi. Kamu dapat lihat perbandingan gusi yang sehat dan tidak pada gambar berikut ini.

Berbagai perawatan gusi yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah, yaitu dengan cara menyikat gigi pagi dan malam hari dengan metode yang benar. Lakukan menyikat gigi dengan metode yang benar secara konsisten. Selain itu, gunakan sikat gigi dengan bulu sikat 0,01 mm yang lembut untuk memudahkan dalam pembersihan kotoran di sela-sela gigi. Terakhir, tidak merokok, berkumur dengan obat kumur, dan menjaga pola makan yang sehat dapat menjaga kesehatan gusi.

Kiat Sehat Merawat Lidah

Bukan hanya gigi dan gusi yang perlu dijaga kebersihannya, organ lain di dalam rongga mulut seperti lidah juga harus diperhatikan kondisinya. Lidah memiliki fungsi penting untuk membantu proses menelan, mengunyah, dan berbicara. Oleh karena itu, lidah perlu dijaga kebersihannya. Berbagai cara perawatan lidah yang bisa kamu lakukan di rumah yaitu dengan menyikat lidah dengan sikat gigi yang halus, rajin berkumur menggunakan obat kumur. Selain itu, hindari merokok, kurangi konsumsi gula, dan perbanyak minum air putih turut membantu dalam menjaga kesehatan lidah

RS Ciremai - Arti warna lidah bisa mencerminkan kondisi kesehatanmu, lho. Warna pada lidahmu bisa berbeda bergantung faktor penyebabnya. Perubahan warna tersebut bisa disebabkan karena infeksi jamur, kekurangan vitamin, penumpukkan zat berbahaya, sampai bakteri. Lidah yang normal dan sehat umumnya berwarna merah muda terang. Maka tak heran jika setiap melakukan pemeriksaan kondisi kesehatan pasiennya, dokter pasti akan mengecek warna lidah. Maka dari itu, yuk kenali kesehatan Sahabat Cireai melalui warna lidah. Apabila terjadi perubahan seperti pada penjelasan berikut ini, segera konsultasikan masalah tersebut ke dokter, ya!

Baca juga: Raih Penghargaan KB Terlengkap, Rumah Sakit Ciremai Buktikan Kualitas Pelayanan

Arti Warna Lidah

Merah Muda

Warna merah muda merupakan warna lidah pada umumnya, alias normal. Warna ini juga yang menandakan bahwa kondisi mulut dan tubuh kita sehat, guys. Jika sudah merah muda, alangkah baiknya kita menjaganya dengan konsumsi makanan dan minuman yang sehat, serta selalu menjaga kebersihan mulut, ya!

Baca juga: 5 Ciri Mata Silinder yang Wajib Kamu Ketahui

Merah Terang

Selanjutnya, merah terang. Meski warna tidak jauh berbeda dengann kondisi lidah normal, tetapi hal tersebut ternyata mencerminkan kondisi kesehatan yang berbeda, lho. Warna berikut ini merupakan tanda tubuh kita kekurangan Vitamin B, zat besi, ataupun infeksi. Namun Sahabat Ciremai tidak perlu khawatir. Kamu cukup konsumsi makanan dan minuman yang mengandung Vitamin B dan zat besi seperti buah dan sayuran yang mengandung vitamin dan zat tersebut. Jika ternyata warna tersebut terjadi karena infeksi, segera konsultasikan dengan dokter di fasilitas kesehatan, ya. Nantinya, dokter akan memberikan arahan atau pengobatan sesuai dengan penyakit yang kamu alami.

Baca juga: Dapatkan Layanan Terbaik, Istri Pengasuh Ponpes di Buntet Mengaku Puas dengan RS Ciremai

Putih

Lidah berwarna putih menandakan bahwa tubuh kita sedang kekurangan cairan alias dehidrasi. Tak hanya itu, kondisi ini juga bisa menandakan terjadinya infeksi jamur pada lidah ataupun di area mulut. Bila lidah Sahabat Ciremai berwarna putih, cobalah untuk meminum air putih sesuai dengan anjuran. Melansir dari laman Kementrian Kesehatan, anjuran minum air putih yakni delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.

Baca juga: Kepala KPPN Apresiasi RS Ciremai dalam Pengelolaan Keuangan

Jika warna lidah tak kunjung berubah menjadi merah muda, segera konsultasikan dengan dokter di fasilitas kesehatan terdekat, ya!

Kuning

Lidah berwarna kuning menandakan jumlah bakteri yang berlebih di dalam mulut. Jika lidah Sahabat Ciremai berwarna kuning, tidak perlu meminum obat ataupun pergi ke dokter. Sebab, cara mengatasi kondisi seperti ini cukup mudah dan bisa dilakukan secara mandiri di rumah. Jika Sahabat Ciremai mengalami kondisi ini, kamu hanya perlu lebih rajin dan disiplin menjaga kebersihan lidah dan rongga mulut. Cara menjaganya sangat mudah, hanya dengan sikat gigi yang rajin, melakukan flossing (membersihkan gigi dengan benang khusus), membersihkan lidah dengan sikat khusus, serta berkumur dengan larutan garam setiap hari menjelang tidur.

Baca juga: ASI Eksklusif: Beragam Manfaat untuk Sang Buah Hati

Hitam

Warna lidah terakhir yang menjadi ciri kesehatan tubuh dan rongga mulut adalah warna hitam. Lidah yang berwarna hitam atau yang disebut dengan black hairy tounge disebabkan karena keratin pada lidah dan juga disebabkan karena merokok. Untuk mengatasi lidah yang berwarna hitam, Sahabat Ciremai bisa lakukan menyikat gigi dan lidah dengan pasta gigi berfluoride, konsumsi buah dan sayuran untuk bantu membersihkan lidah, serta menyikat lidah setelah selesai makan.

Baca juga: Raih Penghargaan KB Terlengkap, RS Ciremai Buktikan Kualitas Pelayanan

Itu dia arti warna lidah yang mencirikan kondisi kesehatan tertentu yang wajib Sahabat Ciremai ketahui guna mencegah ataupun mengatasi kondisi kesehatan tertentu berdasarkan warna lidah.