RS Ciremai - Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dan benar perlu diajarkan semenjak dini. Mulai ajarkan sang buah hati menyikat gigi dari semenjak ia tumbuh gigi. Dengan begitu, anak akan menjadi terbiasa dan memiliki kesadaran untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut seumur hidup. Jika sudah membiasakan hal tersebut, maka akan terhindar dari karang gigi dan penyakit periodontal lainnya.
Namun, cara menjaga kesehatan gigi dan mulut perlu cara yang tepat, baik, dan benar agar hasilnya maksimal. Berikut ini cara yang baik dan benar untuk kesehatan gigi dan mulut ala Rumah Sakit Ciremai.
Gigi yang Sehat Itu seperti Apa, sih?
Gigi yang sehat adalah gigi yang kuat. Lalu, bagaimana cara mengetahui gigi yang sehat secara mudah? Gigi yang sehat meliputi gigi berwarna putih sedikit kekuningan, gusi merah muda, lidah basah, gigi tidak ada yang berlubang, serta bisa makan dan mengunyah dengan baik.
Berbagai perawatan yang kamu bisa lakukan yaitu tetap konsisten menggosok gigi yang benar setiap pagi dan malam selama 2-3 menit. Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride yang dapat mencegah gigi berlubang. Tak hanya itu, gunakan juga sikat gigi yang berbulu halus dan kepala sikat yang kecil dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Gusi juga Perlu Dirawat!
Beberapa penyebab gusi berdarah yang sering terjadi adalah karang gigi, terlalu keras menyikat gigi, dan infeksi yang terdapat dalam gigi atau gusi. Kamu dapat lihat perbandingan gusi yang sehat dan tidak pada gambar berikut ini.
Ilustrasi perbandingan gusi sehat dan tidak sehat. Sumber: Westoldsdental.co
Berbagai perawatan gusi yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah, yaitu dengan cara menyikat gigi pagi dan malam hari dengan metode yang benar. Lakukan menyikat gigi dengan metode yang benar secara konsisten. Selain itu, gunakan sikat gigi dengan bulu sikat 0,01 mm yang lembut untuk memudahkan dalam pembersihan kotoran di sela-sela gigi. Terakhir, tidak merokok, berkumur dengan obat kumur, dan menjaga pola makan yang sehat dapat menjaga kesehatan gusi.
Kiat Sehat Merawat Lidah
Bukan hanya gigi dan gusi yang perlu dijaga kebersihannya, organ lain di dalam rongga mulut seperti lidah juga harus diperhatikan kondisinya. Lidah memiliki fungsi penting untuk membantu proses menelan, mengunyah, dan berbicara. Oleh karena itu, lidah perlu dijaga kebersihannya.
Berbagai cara perawatan lidah yang bisa kamu lakukan di rumah yaitu dengan menyikat lidah dengan sikat gigi yang halus, rajin berkumur menggunakan obat kumur. Selain itu, hindari merokok, kurangi konsumsi gula, dan perbanyak minum air putih turut membantu dalam menjaga kesehatan lidah
